Bien vieillir

Conférence « Bien manger pour bien vieillir »

Conférence-débat de 1h30 à 2h, pour 20 à 80 personnes. Echanges autour du bien manger : la juste quantité, en se faisant plaisir, en conservant l’équilibre alimentaire et la variété, en découvrant les aliments (fruits rouges, de bonnes huiles, les noix…) intéressants pour notre santé.

Pour les adhérents retraités des mutuelles

Cette conférence a été complétée par un cycle de 4 ateliers nutrition.

Pour les associations

  • Association Nord Madame – Marcq en Baroeul – Septembre 2017
  • Association Nord Madame – Saint André – Mars 2017
  • Association Nord Madame – Neuville en Ferrain – Mars 2016

Pour les mairies

  • Mairie Wervicq-Sud – Octobre 2015

Dans le cadre de la semaine bleue, en partenariat avec une sophrologue, une demi journée thématique « Etre acteur de sa santé ».

Ateliers nutrition

Ateliers de 1h30, pour 20 à 25 personnes, sur des thèmes d’informations nutritionnelles et de prévention santé :

  • Lecture des étiquettes
  • Alimentation et petit budget
  • Coeur, cholestérol et alimentation
  • Prévenir et réguler le diabète.

 

Pour les retraités des mutuelles

Atelier « Bien manger pour bien aider »

Atelier de 3h pour 10 à 15 personnes. Echanges sur l’importance de prendre du temps pour soi, pour se faire à manger, des assiettes équilibrées et variées, appétissantes et qui nous procurent du plaisir.

Pour les retraités aidants familiaux

  • Malakoff Médéric – Aubry du Hainaut – Mars 2017