Bien vieillir

Conférence « Bien manger pour bien vieillir »

Conférence-débat de 1h30 à 2h pour 20 à 80 personnes. Echanges autour de la notion de bien manger : la juste quantité, en se faisant plaisir, en conservant l’équilibre alimentaire et la variété, en découvrant les aliments intéressants pour notre santé (fruits rouges, de bonnes huiles, les noix…).

 

Pour les adhérents retraités des mutuelles

  • IRCEM – Partenariat avec la Fondation Pileje – Arras et Valenciennes – 2019

Les conférences ont été suivies de bilans nutritionnels individuels.

  • Malakoff Médéric et Silver Fourchette – Lille Grand Palais – 2019

« Un samedi à mijoter » : conférences-débats et ateliers cuisine avec des chefs cuisiniers – Pour en savoir plus sur les besoins nutritionnels des plus de 60 ans !

Les conférences ont été complétées par des cycles de 4 ateliers nutrition.

 

Pour les associations

  • Association Nord Madame – Lambersart – 2019
  • Associations Nord Madame – Armentières, Marcq en Baroeul et Saint André – 2017
  • Association Nord Madame – Neuville en Ferrain – 2016

 

Pour les mairies

  • Mairie Wervicq-Sud – 2015

Dans le cadre de la semaine bleue en partenariat avec une sophrologue : une demi-journée thématique « Etre acteur de sa santé ».

Ateliers nutrition

Ateliers de 1h30, pour 20 à 25 personnes, sur des thèmes d’informations nutritionnelles et de prévention santé :

  • Lecture des étiquettes
  • Alimentation et petit budget
  • Coeur, cholestérol et alimentation
  • Prévenir et réguler le diabète

Pour les associations

  • Association Nord Madame – Armentières – 2018

Pour les adhérents retraités des mutuelles

Atelier « Bien manger pour bien aider »

Atelier de 3h pour une 10aine de personnes. Echanges sur l’importance de prendre du temps pour soi, pour se faire à manger, des assiettes équilibrées et variées, appétissantes et qui nous procurent du plaisir.

Pour les adhérents retraités aidants familiaux

  • Malakoff Médéric – Lesquin – 2019
  • Malakoff Médéric – Calais et Gavrelle – 2018
  • Malakoff Médéric – Aubry du Hainaut – 2017